Le Tournoi se jouera selon les Règles de jeu de Rugby de l'International Rugby Football Board, avec variantes pour le Jeu à 7, telles que prévues par l'International Rugby Football Board, mais sous réserve des modifications dont le détail figure ci-dessous.
Les 16 équipes en compétition sont regroupées en quatre poules de quatre.
Les matches de la première journée du Tournoi verront s'affronter à tour de rôle les équipes de la même poule. Trois points seront attribués à l'équipe victorieuse, deux points à chaque équipe en cas de match nul, un point pour l'équipe perdante et zéro point si le match est abandonné. Les matchs de poules ne donneront pas lieu à prolongations.
A l'issue des matches de poules, les deux premiers de chaque poule seront qualifiés pour la Compétition "Cup". Les équipes classées troisièmes et quatrièmes seront qualifiées pour la compétition "Plate".
Si, à l'issue des matchs de poule, plusieurs équipes ont le même nombre de points en vertu de la Règle 3, les critères décidant de leur progression seront les suivants:
a) l'équipe ayant marqué le plus grand nombre d'essais ; si les équipes sont encore à égalité
b) l'équipe ayant marqué le plus grand nombre de points ; si les équipes sont toujours à égalité
c) l'équipe ayant marqué la meilleure différence de points entre le nombre total de points marqués et le nombre total de points encaissés ; si les équipes sont toujours à égalité
d) l'équipe n'ayant pas un joueur exclu ; Si les équipes sont toujours à égalité après a), b) c) et d) ci-dessus, le vainqueur sera tiré à pile ou face
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